Jalousi – hvad er det?
Jalousi kan beskrives som stærke følelser af bl.a. smerte og vrede forbundet med oplevelsen af at miste en særlig position hos et andet menneske, særligt hvis det sker til fordel for en anden person.
Jalousi findes ofte i kærlighedsforhold og kan betegnes som et misforstået hensyn og forsøg på at holde fast i en vigtig relation i livet.
Dog skaber det næsten altid endnu mere frustration, modvilje og usikkerhed hos det menneske, som går med jalousien.
Resultatet bliver afstand fremfor den ønskede nærhed og jalousi kan være meget invaliderende og drænende både for det menneske, som går med den, men også for det menneske, kærligheden er rettet mod.
Kært barn har mange navne
Begrebet stammer fra det franske sprog, hvor oprindeligt “Jalousie“, som er afledt af ordet “jaloux”, som betyder skinsyg.
Af samme grund findes der mange måder at stave jalousi på, f.eks.: “jalousi“, “jalouxi” eller “jalosi” – men det er altså førstnævnte som er den rette måde at stave jalousi på i det danske sprog.
Sammenhæng mellem jalousi og vrede
Vrede og jalousi kan være tæt forbundne følelsesmæssige oplevelser, men vrede kan også opstå på baggrund af helt andre ting end jalousi.
Vrede er en grundfølelse som alle mennesker har iboende sig selv, men det er ikke alle mennesker som har fundet de rette strategier til at håndtere vreden.
Vrede kan både være under- eller overreguleret og i begge tilfælde kan det betyde, at vrede bliver ukonstruktiv og rettet indad i individet eller udad mod andre mennesker.
Uanset om du oplever vrede eller jalousi, så kan samtaleterapi være særdeles hjælpsomt til at udvikle nye strategier til håndtere af disse svære følelser.
Psykologerne i Odense står klar til at hjælpe!
Jalousi og vrede er svære følelser at håndtere på egen hånd, særligt hvis man ikke har en dygtig samtalepartner, som kan hjælpe med at rumme og håndtere disse følelser.
Derfor vil vi til enhver tid anbefale, at man kontakter en professionel, som kan hjælpe dig med at udvikle nye måder at forstå og håndtere dine følelser.
På den både vil du udvikle redskaber, så du selv kan rumme og håndtere disse følelser på længere sigt. Det vil betyde, at du ikke vil opleve at disse svære følelser spænder ben for dig i dine relationer og du undgår unødige konflikter med dem, som du elsker.